КЛУБ ИЩУЩИХ ИСТИНУ
 
ДОБАВИТЬ САЙТ | В избранное | Сделать стартовой | Контакты

 

НАШ КЛУБ

ВОЗМОЖНОСТИ

ЛУЧШИЕ ССЫЛКИ

ПАРТНЕРЫ


Реклама на сайте!

































































































































































































































  •  
    ДАОССКИЕ СЕКРЕТЫ ЛЮБВИ. СЕКСУАЛЬНЫЕ СЕКРЕТЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ КАЖДОМУ МУЖЧИНЕ

    Вернуться в раздел "Медитация"

    Даосские секреты любви. Сексуальные секреты, которые следует знать каждому мужчине
    Автор: Мантэк Чиа, Дуглас Абрамс Арава
    << | <     | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |     > | >>

    Место спонсора для этого раздела свободно.
    Прямая ссылка на этом месте и во всех текстах этого раздела.
    По всем вопросам обращаться сюда.


    ься слишком большим для его партнерши. Хотя влагалище женщины может весьма увеличиваться в размерах, слишком большое несоответствие может приводить к появлению сильных болевых ощущений. В качестве одного из решений подобной ситуации можно обвязать половой член носовым платком или шнурком у основания на уровне желаемой глубины введения. Это также создаст дополнительные преимущества, так как приведет к увеличению головки полового члена, что доставит дополнительное удовольствие обоим партнерам. При этом вам будет необходимо через каждые двадцать минут убирать наложенную повязку, чтобы пенис мог несколько уменьшиться в размерах, и для того, чтобы избежать застоя крови, восстановив кровообращение. Положение "женщина сверху" также позволяет женщине контролировать глубину введения и быть уверенной в том, что половой акт будет проходить безболезненно.
    Еще раз необходимо повторить, что если вы практикуете Сексуальное Кунфу, то ваши сексуальные желания и желания вашей партнерши будут удовлетворены настолько, что все беспокойства насчет размеров полового члена отойдут на задний план. Вы будете удивляться, как такие незначительные веши, вроде того, что у кого-то большие или маленькие уши, могут отвлекать чье-то внимание, не говоря уже о большом количестве ментальной энергии. Как сказала мудрая Су Ню: "Когда ваши сердца пребывают в гармонии и поток энергии свободно протекает по телу, тогда короткое и маленькое становится длинным и большим, а мягкое и слабое - твердым и прочным".
    Сколько спермы нужно мужчине? Увеличение количества сперматозоидов
    В соответствии с исследованиями датского эндокринолога Ни-льса Скаккебаака, количество сперматозоидов у американских мужчин и в двадцати других странах резко уменьшилось в течение последней половины столетия более чем на 50 процентов. Причина этого стремительного снижения все еще обсуждается, а в качестве возможных виновников этого предполагают что угодно, начиная с тугого белья и заканчивая химическими загрязнителями. В докладе, посвященном проблемам загрязнения окружающей среды, представленном жюри американских конгрессменов, исследователь из университета штата Флорида Луис Гиллетт сказал: "Каждый мужчина в этой комнате - наполовину мужчина по сравнению с его дедом".
    Сниженное количество сперматозоидов - основная причина того, что у супругов возникают трудности при зачатии ребенка. В связи с упомянутым снижением количества сперматозоидов совсем неудивительно, что бесплодие становится растущей всемирной проблемой. Всемирная организация здравоохранения докладывала, что одна из десяти пар неспособна к зачатию. В соединенных Штатах одна из десяти пар бесплодна - в два раза больше, чем десять лет назад.
    Необходимо заметить, что бесплодие - довольно неясный и неточный диагноз, так же, как и импотенция, и так же имеет тенденцию восприниматься как нечто позорное. Более того, диагноз бесплодия просто ставится по прошествии некоторого времени (обычно через год нормальной половой жизни без контрацепции). Как пишется в одном медицинском учебнике: "Беременность - единственный несомненный способ проверки способности спермы к оплодотворению". И вот вам ставят диагноз бесплодия, пока не произойдет зачатие. Виновен, пока не доказана невиновность! Хотя даже если у вас снижено количество спермы, вы все еще можете вполне быть способны к зачатию ребенка.
    Проблемы с овуляцией являются также характерной причиной бесплодия, так как если нет яйцеклетки для оплодотворения, не имеет никакого значения, как много у вас спермы. Однако же если яйцеклетка есть, то чем больше у вас спермы, тем больше вероятность забеременеть у вашей партнерши. И хотя лишь единственный сперматозоид в конце концов соединяется с яйцеклеткой, все количество спермы в действительности работает вместе для того, чтобы попасть через матку в фаллопиевы трубы и оплодотворить яйцеклетку.
    Если у вас сниженное количество спермы, вам будет полезно знание того, что применение упражнений Сексуального Кунфу поможет его повысить. Занятия сексом без эякуляции является наиболее важным из того, что вы можете сделать для повышения объема, концентрации спермы и числа сперматозоидов. В соответствии с проведенными на Западе медицинскими исследованиями, каждый день секса без эякуляции повышает число сперматозоидов на 50 - 90 миллионов.
    В дополнение к сохранению вашей спермы, вы можете помочь яичкам в ее выработке посредством упражнений, основанных на их массаже, потряхивании и постукивании. Когда наши тестикулы имели возможность свободно раскачиваться (до того, как их стеснили бельем и штанами), они взаимно приходили в соприкосновение друг с другом и с внутренней поверхностью бедер естественным образом. В настоящее же время, когда мы сидим большую часть дня и очень мало времени проводим обнаженными в беге через джунгли, мы просто должны им помочь. Вы можете стоять в штанах, не стесняющих область мошонки, и потряхивать яичками вверх и вниз. Затем покачайте поясничной областью (это улучшит кровообращение в зоне гениталий). Упражнения по массажу яичек, описанные, ранее в этой главе, также весьма эффективны, особенно пункт 4, предусматривающий поколачивание ваших яичек.
    Мое что? Предупреждение и оказание помощи в случае заболевания предстательной железы
    Многие мужчины узнают о существовании у них предстательной железы только тогда, когда им ставят диагноз какого-нибудь ее заболевания: инфекции, увеличения или рака. Почти одному из десяти мужчин ставится окончательный диагноз рака предстательной железы, который в настоящее время стал настолько распространенной болезнью, что медики вообще полагают, что если мужчина живет достаточно долго, он у него разовьется. В соответствии с даосскими представлениями, эта болезнь вовсе не является неизлечимой, и Сексуальное Кунфу может помочь сохранить вашу предстательную железу здоровой. Два упражнения, описанные в третьей главе, - Остановка струи и Напряжение ЛК-мышцы - помогут вам усилить и укрепить лобково-копчиковые мышцы, окружающие предстательную железу. Сжатиями этих мышц вы можете поддерживать предстательную железу здоровой. Как мы уже упоминали в третьей главе, лобково-копчиковые мышцы - это группа мышц, натянутых между лобковой костью и копчиком.
    Убедитесь, что вы сжимаете их не слишком сильно. При слишком сильном сжатии вы обнаружите, что слишком напряжены для того, чтобы правильно дышать. Вы можете делать упражнения для предстательной железы каждый день, так часто, как захотите. Помните, что, как и при любом другом упражнении, у вас может быть болезненность вначале, если вы часто его практикуете. В соответствии сучением даосов, предстательная железа тесно связана с гипоталамусом мозга, поэтому при правильных сжатиях у вас в конце концов возникнут специфические ощущения в мозге.
    Кроме упражнений с предстательной железой, вы можете также проводить ее прямой массаж, такой, который делает врач при наличии в предстательной железе инфекционного процесса. Врач массирует простату через анус, что вы тоже можете делать, как мы описывали это во второй главе. Вы можете также массировать простату путем прижатий в Точке Миллиона Долларов, совершая малые круговые движения, сначала в одном, затем в обратном направлении (см. упражнение Массаж органов таза в третьей главе). Использование Сильного Ветра при самоудовлетворении или при половом акте также поможет вам сохранять предстательную железу здоровой. При наличии у вас проблем с предстательной железой настоятельно рекомендуется использование Пальцевого Замка во время эякуляции.
    Один мужчина, способный к множественному оргазму, пояснял свой личный опыт ощущения боли в предстательной железы до начала и после того, как он начал практиковать Сексуальное Кунфу:
    "Обычно я ощущал серьезную боль в предстательной железе, которая началась в молодом возрасте. Несколько раз в месяц я должен был испытывать ужасную острую боль в этой области, продолжавшуюся несколько минут. Однажды боль была настолько сильной, что мой друг заметил, что мое лицо стало совершенно зеленым. Врачи посоветовали регулярно эякулировать для снижения давления в предстательной железе. Это немного помогало, но я ведь всегда знал, что полное семяизвержение приводило к огромным тратам энергии. Когда мне было под тридцать, я познакомился с Сексуальным Кунфу. Всего несколько недель практики сокращений лобково-копчиковых мышц, массажа простаты и яичек, практики "Сильного Ветра" и "Пальцевого Замка" - и проблемы с предстательной железой у меня совершенно исчезли. Я не испытывал болей в простате вот уже на протяжении нескольких лет, и хотя отмечалось некоторое увеличение простаты в начале после того, как я прекратил эякуляции, это состояние постепенно прошло. Эти упражнения, переданные многим мужчинам, страдавшим заболеваниями простаты, не являются чем-то сверхъестественным, поскольку помогают другим так же, как они помогли мне".
    Упражнение 17.
    Помощь вашей предстательной железе
    Сделайте полный выдох, одновременно слегка сжимая промежность и анус.
    Вдохните, а затем, выдыхая, представьте собственную предстательную железу, которая в точности находится над промежностью, при этом сожмите лобково-копчиковые мышцы вокруг предстательной железы.
    Вдохните и расслабьтесь.
    Повторите упражнение от девяти до восемнадцати раз.
    Секс - это не пицца: лечение сексуальных травм
    Существует шутка, принадлежащая американцам, в которой говорится: "Секс - как пицца. Когда он хорош, то он действительно хорош. Когда он плохой, он все равно остается достаточно хорошим". К сожалению, секс совершенно не похож на пиццу, в чем убедились многие мужчины, получившие негативный сексуальный опыт. Негативный сексуальный опыт может сказываться на нашем либидо, возвращаясь к нам даже через годы в моменты интимной близости.
    Даже сексуальные отношения по обоюдному согласию иногда оканчиваются, причиняя боль, и тем более, к этому почти всегда приводит секс принудительный. В течение последних нескольких лет отмечено серьезное увеличение числа сообщений о половых преступлениях, половых вымогательствах и изнасилованиях. Наша готовность обращаться к этим ранее запретным темам является исключительно важным социальным достижением.
    Понятно, что шокирующая, драматическая статистика, отражающая динамику таких социальных болезней, привела к всевозрастающему желанию разобраться и четко определить, что же собой представляет секс по обоюдному согласию. Хотя большая часть внимания прессы была сосредоточена на пострадавших от сексуальных преступлений женщинах, мужчины также нередко становятся жертвами сексуальной эксплуатации. Но как у женщин, так и мужчин могут быть тяжелые последствия и после секса по взаимному согласию.
    Согласие (как и его отсутствие) не всегда достаточно понятно, так как половые партнеры почти никогда не бывают совершенно одинаковыми по возрасту, силе, опыту, энергетике и так далее. При сообщении о сексуальном интересе лучше всего раскрыть его как можно в большей степени, чем полагаться на передачу его невербальными средствами. К счастью, как только женщина обнаруживает себя сексуальным существом в такой же степени, в какой им оказывается мужчина, мы больше не сталкиваемся с теми неопределенными, чреватыми опасностью, ответами, свойственными младшему поколению, и теперь "Нет!" окончательно означает "нет!" и "Да!" окончательно значит "да!".
    Если вы все же прошли через опыт плохо закончившихся принудительных или добровольных сексуальных отношений, у вас могли остаться связанные с этим душевные сексуальные травмы, приводящие к возникновению сексуальных и эмоциональных проблем. В этом случае у вас возникнет необходимость в поиске профессионального лечения или консультаций по вопросам секса. Однако есть нечто, что вы имеете возможность проделать самостоятельно, чтобы помочь себе поддерживать приятные впечатления здесь и теперь, а не фиксироваться на болях и переживаниях прошлого.
    Оставаясь всегда с вами в вашем теле, эти переживания делают вас способными откликнуться на боль любого, кто испытал сексуальную травму. Уделять особое внимание ощущениям в собственном теле, как положительным, так и отрицательным, значительно лучше, чем позволять своим мыслям и переживаниям блуждать или выплескиваться наружу из вашего тела, приводя вас в состояние скорее наблюдателя, чем участника .
    Упражнения Брюшное дыхание и Счет до ста, описанные в третьей главе, помогут вам усовершенствовать концентрацию и способность к сосредоточению. Некоторые звуки в форме мантр также могут очистить ваш разум от отвлекающих, приводящих в смятение мыслей. Положительное подкрепление также поможет вам совладать с собой. Напоминайте себе с необходимой частотой, где вы, с кем вы и как хорошо вы это ощущаете. Если вновь приходят старые чувства, обычно лучше остановиться и поделиться с партнером тем, что вас мучает.
    Если вам не очень удобно обсуждать свою сексуальную травму с партнершей, особенно если это новая женщина, вы должны попытаться объяснить ей, чего вы хотите в данный момент. Если она делает нечто, что вас не устраивает или вызывает нехорошие чувства, сообщите ей, но делайте это, говоря лишь о том, что бы вы хотели от нее, а не критикуйте то, что она делает. Если вы не чувствуете достаточной сексуальной готовности, попробуйте просто подержаться друг за друга, проделайте массаж или медитацию друг спрутом, глядя друг другу в глаза. Вы также можете провести Медитацию Прикосновений. Она также весьма эффективна для восстановления интимного отношения, нарушенного по какой-либо причине.
    Посредством Медитации Прикосновений вы воссоединяетесь со своим телом и как бы делитесь со своей партнершей частью вашего тела - такое действие улучшит ваши ощущения. Вы можете также обнаружить, что партнерша может помочь вам провести медитацию более медленно и проявить большую степень интимности перед сексуальными отношениями. Если же вы не совладаете с разумом и телом, у вас останется очень мало сексуальной энергии, чтобы иметь дело с партнершей. Ни вы, ни она ничего не выиграете от занятий любовью, а получаемое удовольствие окажется минимальным. Если вы будете проводить медитацию медленно, водя руками по собственному телу, вы станете способны собрать свою сексуальную энергию и ощутить, что вы вместе испытываете возбуждение, наполненное глубоким смыслом.
    Как уже отмечалось, даосы давно знали о том, что секс обладает большой целительной и гармонизирующей силой, поэтому пользуйтесь этой силой мудро и с настоящей любовью .
    Медитация Прикосновений
    Сядьте на пятки, скрестив ноги и повернувшись лицом друг к другу. Свет должен быть приглушен, предпочтительно упражняться при свечах.
    Пользуясь обеими руками, начинайте прикасаться ко всему вашему телу от макушки до носков. (Избегайте тех частей вашего тела, к которым бы вы не хотели, чтобы прикасалась ваша партнерша, обходя область гениталий или оставляя их напоследок.)
    Ваша партнерша должна своими руками следовать за вашими, прикасаясь к каждому месту, к которому только что прикоснулись вы.
    Поменяйтесь ролями: пусть теперь ваша партнерша дотрагивается до своего тела, а ваши руки будут сопровождать ее движения.
    Глава 9
    Любовью можно заниматься в течение всей жизни
    В даосизме наши тела рассматриваются как микрокосмы ' естественного мира, поэтому мы должны представлять себя и свою сексуальность меняющимися подобно временам года: весна, лето, осень, зима. В соответствии с таким представлением, даосские мастера обладали способностью еще раз повторять этот круговорот, переживая вторую весну в пожилом возрасте. Посвятив жизнь поискам бессмертия, они нашли в Сексуальном Кунфу истинный источник молодости. В самом деле, все современные учения показывают, что активная сексуальная жизнь является необходимым условием для противостояния действию старения и укрепления здоровья. Здесь мы рассмотрим, как секс действительно может помочь вам продлить жизнь и что особенно вы должны знать об изменениях вашей сексуальности.
    Секс и старение
    Вы никогда не можете быть слишком молоды, чтобы читать о сексе и старении. На Западе мы склонны думать о старении как о чем-то, что произойдет когда-то попозже в жизни, но процесс старения начинается с момента рождения, и наша сексуальность меняется каждые несколько лет. Как выразился об этом Кинси: "Шестилетний или восьмилетний ребенок, вдруг начавший интересоваться проблемами старения, затем почти всю свою жизнь оказывается в выигрыше по отношению к моменту времени, к которому он мог бы оказаться вовлеченным в этот процесс, процесс старения"1.
    Отсюда можно сделать вывод: "Чем скорее вы прочтете эту книгу, тем лучше будет для вас".
    Вы также никогда не можете быть слишком стары для того, чтобы читать эту книгу, так как, в соответствии с Дао, секс - активность, свойственная всему периоду жизни, возможная и желательная до самого последнего дня. На Западе старого мужчину, все еще сохраняющего интерес к сексу, могут счесть развратником - "грязным стариком". В даосизме вы никогда не2
    столкнетесь с таким предрассудком, наоборот, секс всегда воспринимался как нечто очень важное для здоровья и долгожительства мужчин и женщин в пожилом возрасте, или того, что сейчас называют поздним периодом взрослости. Такие представления присущи не только китайцам. Сравнительные исследования различных культур показали, что секс жизненно важен для 70 процентов пожилых мужчин и для 80 процентов пожилых женщин.
    В Соединенных Штатах наблюдения, проведенные Consumer Reports, показали, насколько в действительности отношение к сексу пожилых людей отличается от существующего культурного стереотипа: среди обследованных более 80 процентов женатых мужчин и 70 процентов неженатых мужчин старше 70 лет, сохраняют сексуальную активность. 58 процентов всех обследованных вступают в половые отношения примерно раз в неделю, 75 процентам секс доставляет "большую радость в жизни", а 43 процента все еще продолжают заниматься мастурбацией . Не следует также думать, что сексуальные интересы вашей партнерши уменьшаются после наступления менопаузы. Многие женщины даже находят, что их заинтересованность в сексе возрастает после наступления менопаузы, что может быть объяснено изменением уровня гормонов в крови.
    На Западе мы с восхищением относимся к юношеской сексуальности и видим, как мужские сексуальные способности достигают вершины в восемнадцатилетнем возрасте, после чего начинают медленно уменьшаться. По словам одного сексолога: "Пенис юноши - это пенис, обладающий наибольшей мощностью. Начиная с этого момента и до конца жизни он будет лишь постепенно ослабевать". Эта проблема связана с общим неправильным пониманием того, что связано с сексуальной энергией в западной культуре.
    Что касается потенции, то, действительно, мужская способность к продуцированию спермы достигает пика в начальном взрослом периоде, однако это существенно лишь в случае, когда дело касается воспроизводства потомства. Способность женщин к оплодотворению, готовность и возможность выносить и родить ребенка также достигает вершины в раннем взрослом периоде. Однако когда речь идет больше о получении наслаждения, а не об оплодотворении, то способность мужчины удовлетворить свою партнершу и себя лишь возрастает по мере того, как он становится все более опытным и обучается самоконтролю. Хотя мужчина уже и не так быстро достигает эрекции и может быть не способен извергать семя так же, как в юношеском возрасте, эти перемены вполне компенсируются более глубоким овладением ролью любовника. Даосы знают, что, когда у мужчины проходит юношеская сексуальная лихорадка с ее быстрой эякуляцией, он становится более способным практиковать Сексуальное Кунфу, а удовольствие, получаемое его партнершей, лишь возрастает.
    Возрастные изменения в теле
    С возрастом в организме происходят многочисленные неизбежные изменения. Например, если вам за пятьдесят, то вы, возможно, уже более нуждаетесь в непосредственной стимуляции половых органов для достижения эрекции, чем это было вам необходимо в более молодом возрасте, - это не потому, что уменьшились ваши сексуальные аппетиты или ваша партнерша стала менее привлекательной, а просто вследствие произошедших с вами возрастных изменений. Возможно, теперь во время эрекции ваш пенис не становится таким же твердым, и поднимается несколько ниже, чем это было, когда вы были моложе. Кроме того, когда вы эякулируете, сила выброса спермы уменьшается, а время восстановления увеличивается.
    Эти возрастные изменения, связанные с уменьшением физической силы и выносливости, ничем не отличаются от изменения других физических способностей. В шестьдесят лет от вас никто не ожидает, что вы будете способны бегать так же быстро и далеко, как в двадцать. И все-таки, что касается возрастных изменений, существует определенная разница между сексом и спортом - ваше поведение в постели может на самом деле улучшиться.
    Пожилой мужчина реально способен сохранять состояние эрекции дольше, чем это было прежде, хотя если по каким-либо причинам эрекция прекратится, то восстановление ее окажется более трудным делом. Именно это позволит вам более легко удовлетворить свою партнершу и достичь способности испытывать множественный оргазм без выброса семени.
    Согласно недавним исследованиям Данн и Троста, половина мужчин научилась способности испытывать множественный оргазм в возрасте после тридцати пяти лет. Ко многим способность к множественному оргазму пришла между сорока пятью и пятьюдесятью пятью годами. Более пожилые мужчины, научившиеся множественному оргазму после пятидесяти лет, сохранили эту способность в дальнейшем и даже укрепили здоровье.
    В большей части западной литературы, посвященной проблемам секса, также говорится о том, что уровень сексуальных ощущений уменьшается с возрастом. Однако, согласно учению Дао, это совсем не так. Даосы измеряют интенсивность сексуальных ощущений не по числу мышечных сокращений в области гениталий, которое в действительности уменьшается с возрастом. Поскольку даосы исходят из того, что сексуальная энергия относится ко всему телу, они судят об интенсивности секса по способности человека культивировать сексуальную энергию и обеспечивать ее циркуляцию. Эта способность лишь увеличивается по мере накопления опыта. Несомненно, ваша сексуальность изменится со временем и, возможно, вам будет недоставать юношеской пылкости, но с возрастом вы в большей степени будете отдавать предпочтение утонченным переживаниям.
    Ваше тело и секс
    Мы надеемся, что вы теперь понимаете, что сексуальность для пожилого мужчины не является чем-то вроде скользкого склона холма, по которому человек скатывается к сексуальной несостоятельности. Однако вы найдете, что вам намного легче станет взбираться к вершинам наслаждения, если вы внимательно присмотритесь к основным потребностям вашего стареющего тела. Прежде всего необходимы регулярные упражнения и телесное здоровье. Одной из причин, по которой сексуальная жизнь людей сокращается с возрастом, состоит в том, что их тела становятся слабыми и больными. Мудрость Востока и все физиологические учения Запада сделали вывод о том, что упражнения не только улучшают сексуальные способности, но повышают также уровень сексуального желания и переживания оргазма.
    Ваши живот, бедра, ягодицы являются особыми большими мышцами, которые наряду с более мелкими, вроде лобково-копчиковых мышц, должны поддерживаться в достаточной форме для обеспечения сексуальной активности. Хотя плаванье, бег трусцой и другие разновидности западной физкультуры являются замечательными средствами для поддержания физического здоровья (если вы только не перестараетесь), тем не менее занятия сексом также очень важны, если не сказать больше. То, что не используется, - пропадает - поговорка, весьма точно описывающая стареющее мужское тело.
    В соответствии с учением Дао, громадное количество сексуальной энергии теряется через анус и ягодицы. Попытайтесь сжать ягодицы, и вы увидите, насколько могущественным является этот мускул для удержания энергии, но кроме этого, он способен заставить ее повернуться и двигаться вдоль позвоночника. Врачи-даосы считают, что сила анального сфинктера является существенным признаком здоровья. Расслабленный, вялый сфинктер - это признак плохого здоровья. Тугой, сильный сфинктер - знак хорошего здоровья. Вы можете усилить анус и ягодицы, используя приведенные в этой главе упражнения.
    Кроме того, эти упражнения помогут вам снять стресс, наполняя энергией ваше тело и тренируя способность к самоконтролю во время полового акта. Это также поможет наполнить энергией вашу простату и куперовы железы, а также облегчит движение крови по кровеносным сосудам и усилит эрекцию. Это также известное средство, помогающее при лечении геморроя.
    Укрепление ануса
    Полностью выдохните носом и затем напрягите и подтяните мышцы вашего ануса и ягодиц на несколько секунд. (Необходимо повторно напрягать и расслаблять эти мышцы.)
    Медленно вдохните и расслабьтесь.
    Повторите пункты 1 и 2 девять, восемнадцать или тридцать шесть раз, или пока ваша промежность и анус не начнут ощущать тепло. Эта энергия должна постепенно распространится к вашей голове и затем вниз к области пупка, или вы можете сознательно направить ее к копчику и крестцу и вверх по позвоночнику к голове вдоль Микрокосмической Орбиты. Отдохните и направьте энергию по спирали к голове восемнадцать или тридцать шесть раз. Если вы ощутите слишком много энергии, не забудьте коснуться языком нёба, чтобы энергия могла опуститься к области пупка (см. главу 3.).
    Эякуляция и старение
    Сейчас вам должно быть совершенно очевидно, что место, где вы теряете наибольшее количество энергии - это ваш пенис в процессе эякуляции. Для стареющего мужчины, как мы обсуждали это в третьей главе, любовные акты без эякуляции становятся все более важными, поскольку каждая эякуляция становится все более истощающей для организма. Как мы уже однажды упоминали, проживший долгую жизнь китайский врач Сунь Сю-мяо рекомендовал, чтобы мужчина сорока лет допускал семяизвержение не более одного раза в десять дней, мужчина в пятьдесят лет - не более одной эякуляции в двадцать дней и в шестьдесят лет - вообще не следует эякулировать.
    Это максимальные критерии, и если вы способны трансформировать вашу сексуальную энергию путем направления ее вверх, то чем реже вы будете эякулировать, тем лучше это будет для вас. Это может быть трудным вначале, если вы только что приступили к практике Сексуального Кунфу, однако раз ощутив удовольствие от неэякуляторного оргазма и поняв его оздоровительные преимущества, вы в высшей степени заинтересуетесь в быстрейшем обучении этому. Намного лучше, если вы приступите к этому в более молодом возрасте, ваш аппетит к эякуляции быстро снизится, и по мере того, как вы будете становиться старше, ваш интерес к ней быстро пойдет вниз или вовсе пропадет.
    Рекомендованная Сунь Сю-мяо частота семяизвержения является лишь ориентиром, и каждые несколько лет вы можете просто уменьшать число выбросов спермы. Это позволит вам естественным образом поддерживать частоту эякуляции (выброса спермы) в соответствии с возрастающей потребностью в ее удержании. Интересно отметить, что даже Мастере и Джонсон признавали, что у мужчин нет необходимости выбрасывать сперму во время каждого полового акта, особенно когда они достигнут пятидесяти лет. Если мужчина осознает это важное правило, говорили они, "то он будет представлять собой более эффективного сексуального партнера". Заметим еще раз, что очень важно, чтобы удержание спермы не становилось для вас навязчивой идеей и чтобы вы не упрекали себя, если произойдет эякуляция. Если это происходит, наслаждайтесь этим, и пусть так и будет.
    Как сделать так, чтобы любовь не умирала
    На Западе люди склонны думать, что любовь и страсть достигают своего пика в брачную ночь и вскоре после этого умирают. Причины, по которым это происходит, нам никогда не объясняли достаточно полно, но кажется, что после того, как возбуждение, связанное с ухаживанием, закончилось, людьми постепенно овладевает скука. Для даосов свадебная ночь - это лишь начало периода роста любви и интимной близости. Для тех, кто практикует Сексуальное Кунфу, любовь и секс в пятьдесят и даже в шестьдесят достигают лучшего качества, чем это было в двадцать. Вы поймете, почему это так, прочитав эту главу.
    Сохранение сексуального заряда
    В соответствии с даосизмом, наша привлекательность для партнера зависит от величины заряда Инь-Ян, который образуется между людьми. Чем сильнее заряд, тем сильнее страсть. Чем меньше заряд, тем меньше страсть. Потеря этого заряда является причиной того, что очень часто отношения между людьми становятся скучными и неинтересными. Это также является2
    причиной того, что в таких парах возникает вспышка страсти после того, как один из партнеров какое-то время находился в отъезде по делам, ведь временная разлука приводит к восстановлению энергетической полярности партнеров.
    Одной из главных причин потери сексуального заряда с течением времени является секс с выбросом спермы. Когда мужчина выбрасывает сперму, он истощает свою энергию Ян. Сознательно или нет, человек начинает понимать, что регулярное занятие сексом приводит к истощению. Это часто заканчивается раздражением и приводит к желанию воздержаться от секса. Хотя, как уже упоминалось, согласно широко распространенному стереотипному представлению о том, что муж всегда хочет, а жена остается фригидной, истина заключается в том, что мужчины так же часто, как и женщины, устанавливают частоту половых контактов. По прошествии времени истощение мужской энергии, а в особенности энергетического заряда Ян, может привести к потере интереса и взаимному безразличию партнеров.
    Некоторые пары способны временно восстанавливать прежние отношения благодаря тому, что партнеры спят в разных кроватях или какое-то время проводят раздельно. Культивирование Дао (описанное в главе 5) позволяет парам поддерживать указанную полярность и сохранять отношения, соответствующие полному энергетическому заряду. Нет никакого смысла в том, чтобы любовь вырождалась и вместо нее воцарялась скука. Хотя существуют многочисленные причины, по которым люди поддерживают внебрачные связи, но среди них скука и сексуальная неудовлетворенность являются двумя главными. Поддержание привлекательности во взаимных отношениях уменьшает желание искать нового партнера с соответствующим энергетическим зарядом. Каждая пара способна получать неистощимое удовольствие, если партнеры смогут сохранять и обмениваться сексуальной энергией. Один из мужчин, приобретший способность к множественному оргазму, так описывает свой опыт с партнершей: "Практика углубила наши отношения, наша любовь стала еще больше, а магнетическое притяжение друг к другу, кажется, не только не уменьшилось, но даже возросло".
    В противоположность стереотипному представлению о том, что сексуальные потребности в браке удовлетворить невозможно, многие исследования показывают, что в брачных парах секс находится на более высоком уровне и супруги получают друг от друга больше удовлетворения, чем на стороне.
    Берни Зильбергельд указывает, что мужчины и женщины склонны к меньшему разнообразию и меньше экспериментируют на стороне, чем в браке, а женщины проявляют склонность к большей частоте оргазма с мужьями, чем с любовниками. Но не только женщины склонны чаще испытывать оргазм со своими супругами. Кинси также установил, что мужчинам часто не удается достичь оргазма во внебрачных связях, но такого почти никогда не бывает, когда они имеют дело со своими женами.
    Качественный секс - это не единственное преимущество продолжительных взаимоотношений. Исследования, проведенное в Калифорнийском университете в Беркли, дают возможность сделать вывод, что пары, долго прожившие в браке, становятся более счастливыми и более страстными, чем их неженатые сверстники. В нашем обществе в песнях, литературе и фильмах бесконечно восхваляется "новая" любовь. Мы преуменьшаем любовь между пожилыми супругами, считая ее лишенной страсти и скучной.
    "Обычно мы думаем, что в таких парах мы можем увидеть только какую-то разновидность усталости друг от друга, - говорит один из исследователей в этой области Роберт Левей сон. - Но это не соответствует действительности. Пожилые супруги сохраняют подвижность и живость, шутят и развлекаются, они эмоциональны и сексуальны и вовсе не опустошены". Недавние исследования в области биологии дают основание думать, что в случае продолжительной любви в теле увеличивается производство эндорфинов, представляющих собой естественные обезболивающие вещества, обеспечивающие партнерам в их совместной жизни чувство безопасности и счастья.
    Пары, принявшие решение любить друг друга, но не жениться, способны так же успешно заниматься сексом, как и те, у кого имеются документы с официальным штампом, благословляющим их на это святое и интимное дело, но это возможно, если только они будут практиковать союз энергий Инь и Ян. И все же важно иметь в виду, что можно потратить годы для того, чтобы достичь физической, эмоциональной и духовной близости и достичь совершенства в обращении с этими чудесными энергиями. В учении даосизма говорится, что нужно потратить семь лет на то, чтобы познать тело женщины, семь лет на то, чтобы познать ее ум, и семь лет на то, чтобы разобраться с ее духовностью. Это высказывание вовсе не означает, что после этого вы перестанете чему-нибудь учиться и вами во все большей степени начнет овладевать скука. Скорее оно означает лишь то, что нужно потратить двадцать один год, чтобы по-настоящему познакомиться друг с другом.
    Периоды сексуальной жизни
    Даосы знают, что взаимные отношения - это нелинейный процесс. Они вовсе не достигают своей вершины в брачную ночь, да и ни в какую другую ночь тоже. Скорее можно сказать, что они то усиливаются, то ослабляются в соответствии с циклами семейной жизни, циклами работы, здоровья и даже в зависимости от изменений в природе. Очень важно отдавать себе отчет о существовании этих циклов и знать, что нужно делать, чтобы гармонизировать свою жизнь - и ту, которая связана с постелью, и ту, которая с ней не связана, - в соответствии с этими циклами.
    Прежде всего, вам нужно обсуждать все, что касается этих циклов, с вашим партнером и отдавать себе отчет о подъемах и спадах сексуального желания, а также научиться говорить об этом в таком духе, чтобы ни одно из ваших чувств и ни одна из ваших эмоций не осуждались и не порицались. Многие женщины (и все большее число мужчин) усматривают прямую связь между сексуальным желанием партнера и собственной привлекательностью. Для вас и вашего партнера важно признать, что секс сильно влияет не только на ваши тела, но и на сердце, ум и духовную сторону вашей личности.
    Материализм западного типа склоняет нас к тому, чтобы смотреть друг на друга, на наши тела как на предмет потребления или как на полезный товар. Нас научили считать женщину лишь обладательницей большой груди, а представление о мужчине связывалось с ненасытным желудком. Список стереотипов и несоответствующих действительности представлений, внушенных средствами массовой информации, бесконечен, поэтому, когда наши тела стареют, мы начинаем думать, что пора прекращать заниматься сексом или что неплохо бы поискать партнера, "отличающегося новизной и лучшими качествами". Даосы смотрят на тело как на нечто динамичное, понимая, что телесный заряд появляется в результате сложного взаимодействия тонких энергий, а не потому, что два плотных и инертных тела начинают прижиматься друг к другу.
    Джозеф Крамер так объясняет отличие даосского подхода к сексуальности: "Восточная традиция основана на том, что на протяжении почти всего полового акта сохраняется контакт глаз. "Я занимаюсь сексом с Вами, я дышу вместе с Вами, я расслабляюсь вместе с Вами, я соединен с Вами сердцем и я соединен с Вами своими половыми органами". Секс в практике даосизма так же хорош в шестьдесят, как и в двадцать". Ноги, живот и половые органы стареют, но глаза только становятся мудрее.
    Секс начинается задолго до первого прикосновения
    Поскольку секс связан с динамической силой, вам следует относиться с высокой степенью сознательности к той энергии, которую вы в него вкладываете. Сексуальный процесс, по сути дела, начинается не менее чем за сорок восемь часов до того, как вы вступаете в половой акт. Та энергия и эмоции, которые вы накопите в течение указанного времени, последуют за вами в спальню. Так что в течение дня или двух перед тем, как вы займетесь любовью, пытайтесь преодолевать любые отрицательные эмоции (особенно гнев), иначе они могут помешать энергетическому обмену между вами и вашим партнером. Чем более вы будете спокойны и чем глубже вы будете связаны со своим партнером, когда вы занимаетесь любовью, тем легче вам будет достичь высших уровней интимности и экстаза. Ясно, что найдется мало супружеских пар, которые планируют половой акт за два дня. Поэтому необходимо всегда сознательно относиться к отрицательным эмоциям и пытаться преодолевать их как можно быстрее.
    Любовная прелюдия также начинается до того, как вы прикоснетесь друг к другу. Обстановка, которую вы создаете - свечи, мягкая, интимная музыка, романтические любовные слова, - поможет гармонизировать ваши энергии. В процессе и после полового акта вы должны непрерывно чувствовать своего партнера, и не забывайте о глазах. Вы готовитесь к тому, чтобы пережить более глубокое состояние, касающееся вас обоих, а не мгновенный всплеск эмоций.
    Если половой акт превратился в обыденное и механическое занятие, прервите на некоторое время ваши интимные отношения. Это позволит восстановиться полярным энергиям, поддерживающим взаимную страсть. И все же не забывайте о ласках и интимности. То, что вы не вступаете в половой акт, вовсе не означает, что вы не можете обниматься или выражать интимные эмоции. И действительно, наблюдая за процессом воздержания от секса, вы сможете сосредоточиться на других сторонах ваших отношений, а они ведь не менее важны. Сосредоточьтесь на качестве вашей взаимной любви - и тогда само собой возрастет качество ваших сексуальных отношений.
    Циклы сексуальных желаний
    Вы сможете также обнаружить, что циклы сексуальных желаний у вас и у вашего партнера не всегда совпадают. Временами вы будете чувствовать более сильное желание, чем ваш партнер, а временами - меньшее. Нет таких людей, которые, прикасаясь к телу партнера и испытывая к нему подлинные чувства, непрерывно хотели бы заниматься сексом. Однако что же делать, если один из вас очень хочет заняться сексом, а другому это не нужно?
    Существует несколько возможностей, которые соответствуют различным способам занятий любовью. Допустим, что в какой-то конкретный вечер вы чувствуете возбуждение, а ваш партнер его не чувствует. Конечно, если партнер заинтересован, он может удовлетворить вас, используя оральную или мануальную технику. Если партнер (он или она) не в настроении, она (или он) может согласиться войти с вами в сексуальный контакт и поддержать вас в том, чтобы вы смогли получить удовлетворение самостоятельно. Если она (или он) не в настроении делать и этого, все же она (или он) может согласиться на обмен несексуальными прикосновениями. Вы можете весьма эффективно обмениваться большими и целительными энергиями, обнимаясь и прикасаясь друг к другу. Одним из вариантов здесь может служить Медитация Прикосновений, описанная в главе 8.
    Если секс - это именно то, чего хотите вы, и именно то, чего не хочет ваш партнер, то вы можете заняться сексом для себя, то есть самоудовлетворением. Следует помнить, что каждый из нас обладает и мужским и женским аспектом, и Инь и Ян. Сексуальные упражнения, направленные только на себя, или соединение упомянутых аспектов, составляют очень важную часть даосской практики. Майкл Уинн разъясняет: "С помощью медитации можно заставить служить сексуальную энергию половых органов и почек и эмоциональную энергию сердца. Эта медитативная практика, известная как метод "соединения воды и огня" (называемый также Малые Кань и Ли), позволяет вам практиковать секс непосредственно внутри себя и достигать значительно более высоких уровней оргазма - именно того, который растворяет границы между телом и духом. К тому же эта практика, упоминаемая в традиции как метод восстановления тела и души, оказывает очень сильное положительное воздействие на здоровье".
    Из-за наличия социального клейма на мастурбации многие люди испытывают смущение в связи с самоудовлетворением, когда рядом есть кто-то другой, включая партнера. Однако если эту естественную часть человеческой сексуальности открыто рассмотреть в рамках диалога на сексуальные темы, то вы поймете, что существует возможность гармонизировать свои индивидуальные сексуальные циклы не только с легкостью, но и получая при этом удовольствие.
    Подключение сексуальной энергии ко всем жизненным проявлениям
    Обычно люди обращаются к сексу, когда нуждаются в любовном контакте. А вот один мужчина, овладевший техникой множественного оргазма, говорит:
    "Самым большим открытием для меня было то, что я могу заниматься сексом, не снимая с себя одежды и просто находясь рядом с кем-то и объединяя наши энергии. Трудно и представить себе, насколько это может быть сексуально, когда вы, казалось бы, просто держитесь за руки и чувствуете, как поток сексуальной энергии протекает по вашим телам. Здесь вы достигаете настоящей сексуальной свободы, поскольку секс перестает быть для вас чем-то, чем вы занимаетесь время от времени. Сексуальность становится включенной во все проявления вашей жизни, наполняя яркими красками, интересом и страстью все, чем вы занимаетесь".
    Если вы находитесь в положении родителя, имеющего дело с большими нагрузками в семье и на работе, или же профессиональная деятельность предъявляет к вам исключительно высокие требования, то увеличившийся поток энергии, появляющийся в результате практики Сексуального Кунфу, поможет вам сохранить работоспособность, иначе вы просто сгорели бы. Постоянно возрастающие требования на работе и в семье, когда приходится делать слишком много работы, когда слишком много обязательств и слишком много стрессов, вполне достаточны, чтобы кого угодно довести до полного истощения. Как только вы сможете заняться культивированием вашей энергии не только в спальне, но и за ее пределами, вы обнаружите, что располагаете значительно большей энергией, чем могли бы себе представить.
    Фантазии
    Многие западные эксперты в области секса рекомендуют активно использовать сексуальные фантазии. Действительно, фантазии могут помочь вам генерировать сексуальную энергию, когда вы занимаетесь самоудовлетворением. Однако, когда вы находитесь вместе со своим партнером, существует опасность, что вы будете слишком полагаться на сексуальные фантазии, ведь обмен с партнером энергиями Инь и Ян является реальным, а не воображаемым. Если вы сосредоточите свое сексуальное внимание на неком идеальном любовнике или на какой-то порнографической картинке, то вы окажетесь не способны чувствовать реальный и глубокий поток энергии между вами и вашим партнером. Фантазии не позволят вам быть здесь и теперь, и вы окажетесь не способны оценить, что может сделать фантазия в отношении вашего партнера и в отношении возможного совместного опыта достижения высших экстатических состояний.
    Естественные ритмы.
    Всегда помните о необходимости следить за ритмами в вашем теле и в природе. Избегайте заниматься любовью сразу после обильного принятия пищи. После того как вы поели, ваше тело нуждается в том, чтобы кровь и энергия были направлены на процесс переваривания. Когда вы заканчиваете прием пищи, вы можете быть удовлетворены, но не перегружены пищей, у вас должно сохраниться небольшое чувство голода. Когда пища уляжется, вы почувствуете себя сытым. Когда вы заканчиваете половой акт, вы также должны быть удовлетворены, но не пресыщены, у вас должно сохраниться хотя бы небольшое желание. Когда ваша энергия успокоится, вы почувствуете себя удовлетворенным.
    Когда вы болеете, не забывайте заниматься любовью со своим партнером при расположении его сверху вас, так чтобы вы могли вобрать в себя ее (или его) целительную энергию. И не забывайте о временах года. Растения и животные занимаются воспроизведением себя весной. Хотя люди уникальны в отношении своей способности заниматься любовью круглый год, все же не следует ожидать от себя и от своего партнера одинаковой сексуальной активности осенью, зимой, весной и летом.
    Сексуальное Кунфу предоставит вам возможность научиться испытывать множественный оргазм во время полового акта, что далеко превосходит все то, что обычно устраивает людей в их сексуальной жизни, но это вовсе не означает, что вы нуждаетесь в достижении высшей степени экстаза всякий раз, когда вы вступаете в интимную связь со своим партнером. Прислушивайтесь к ритмам желаний в своем теле.
    Избегайте повышения ставок
    Каждый раз, когда западному читателю предлагают новые сексуальные возможности, то, если можно так выразиться, сексуальные ставки начинают расти. Как только был открыт "женский оргазм", сразу многие стали исходить из того, что партнеры начнут стараться достичь оргазма одновременно. Когда было обнаружено, что некоторые женщины способны испытывать множественный оргазм и что существуют эрогенные зоны, то сразу же стали ожидать и от всех женщин способности к множественному оргазму и того, что у них должны быть эрогенные зоны.
    Любой человек имеет возможность приобрести способность к множественному оргазму и научиться ощущать оргазм всем телом, но не каждый человек захочет испытывать это все время. Постарайтесь избегать возникновения у вас состояния ожидания и беспокойства. Даосская сексуальная техника, которой мы обучаем на страницах этой книги, называется еще и исцеляющая любовь. Если вы сосредоточитесь и на любви, и на исцелении себя и вашего партнера, все остальное произойдет само собой.
    Никакой свободной любви
    Мир возвращается к моногамии, даже если это не больше чем просто здоровая предосторожность. Но моногамия - это значительно больше, чем какое-то обременительное требование времени. Если вы найдете себе подходящего партнера, он может стать для вас алхимическим котлом для радикального алхимического преобразования физического удовольствия и эмоциональной интимности в духовный рост.
    Если бы беспорядочное накопление сексуальной энергии было бы целью Сексуального Кунфу, то, пожалуй, наилучшим вариантом здесь было бы спать с максимальным числом партнеров и обмениваться со всеми сексуальной энергией. И действительно, существуют древние тексты, которые рекомендовали такую практику. Но дело в том, что важно не просто количество сексуальной энергии, которой вы обладаете, но и ее качество. Целью Сексуального Кунфу является преобразование сексуальной энергии в более рафинированную и тонкую энергию сердца, ума и духа, и делать это нужно при всякой возможности.
    Сексуальная энергия и эмоции
    Если вам придется спать рядом с людьми, у которых очень много отрицательных эмоций (вроде гнева и тоски), то эти эмоции перейдут к вам. Не имеет значения, какое количество изолирующего материала вы поместите между собой и вашим партнером, вы все равно будете участвовать в эмоциональном и духовном энергетическом обмене с ним (впрочем, точно так же, как и в сексуальном). Поэтому избегайте угнетать свое телесное, эмоциональное и духовное единство, вступая в половые отношения с кем-то, кого вы не уважаете и не любите. Выбирая партнера, вы, в буквальном смысле слова, выбираете и свою духовную судьбу.
    В действительности, мужчины (и женщины), которые не нашли любящего партнера и которые испытывают острое сексуальное желание, требующее немедленного удовлетворения, оказываются в ситуации, похожей на то, как если бы у них была чесотка и им необходимо было бы почесаться. Если дело именно так обстоит и с вами, то вам следовало бы заняться практикой культивирования энергии в одиночку и научиться вращать и преобразовывать свою сексуальную энергию. Такой тренинг позволит вам поднять уровень общей энергии, и тогда при всяком удобном случае вы сможете привлечь равного вам зрелого партнера.
    Если вы спите с кем-то, кого вы не любите, то ваша энергия станет дисгармоничной, и либо вы начнете истощаться, либо у вас наступит расстройство здоровья, а возможно, и психики. По этой же самой причине вам следовало бы заниматься любовью с партнером только тогда, когда вы чувствуете настоящую страсть. Если вы чувствуете, что вам придется переспать с женщиной, которую вы не любите, все же попытайтесь быть добрым и ласковым настолько, насколько это возможно. В противном случае вы окажетесь неспособны по-настоящему заниматься практикой Сексуального Кунфу.
    Совсем небольшое количество мужчин находят привлекательным или как-то заинтересованы в том, чтобы поддерживать сексуальные отношения больше чем с одной женщиной. Однако существует некоторое количество мужчин, способных любить более чем одну женщину одновременно и чувствовать при этом подлинное спокойствие и счастье. Если вы думаете, что у вас получится, то будьте готовы к тому, что придется затратить громадное количество усилий в попытках преобразовать и уравновесить энергии женщин, с которыми вы будете иметь детей.
    Помните, что сексуальная энергия лишь усиливает те реакции, которые вы испытываете. Секс является одним из наиболее сильных инструментов для того, чтобы культивировать отношения между людьми, и для того, чтобы соединить две человеческие жизни вместе. Но он может также оказаться острым оружием, которое может рассечь человеческие связи и оставить долго незаживающие шрамы. Многие из тех, кто пережил сексуальную революцию, происходившую в шестидесятых годах нашего столетия, осознали, что "свободной любви" не существует - сексуальный опыт достается дорогой ценой и нужно обращаться соответственно.
    Своих сыновей тоже нужно учить этому
    Очень мало шансов, что кто-нибудь сообщил вам о Сексуальном Кунфу, когда вы были подростком и начали что-то узнавать о своей сексуальности. Существует немного людей, которым везло в этом отношении. Многие подростки очень мало знают о сексуальности и практически ничего не знают о том, как ее использовать. В этом отношении они брошены на произвол судьбы, и им остается лишь ощупью бродить в темноте, узнавая что-то о сексуальных отношениях и связанном с ними удовольствии. Вот что говорит один мужчина, достигший способности испытывать множественный оргазм:
    "Откровения даосской сексуальности оказались для меня чем-то, что, как я чувствовал, мне должны были ...
    Продолжение на следующей странцие...

    << | <     | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |     > | >>





     
     
    Разработка
    Numen.ru